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Herz stärken – Natur erleben! …und dabei Herzfrequenz und Blutdruck messen.
Der Therapeutische Wanderweg in landschaftlicher Schönheit die Ruhe des Weges genießen. Der Therapeutische Wanderweg beginnt am Wanderparkplatz etwa 300 m nördlich von Obertrubach. Er führt auf einem 5,8 km. langen Rundkurs zunächst durch die Wiesengründe des Teichtales und Pitztales, anschließend durch den Hochwald des Staatsforstes „Leienfelser Wald“ und durch das Pitztal zurück zum Ausgangspunkt. Die Markierung ist durchgehend ein rotes Herz. Auf dem Wanderweg befinden sich insgesamt sieben Messpunkte und eine Schutzhütte.
Ihre persönlichen Messwerte
tragen Sie in je einen Zeilen Block pro Wanderung ein. Verwenden Sie für jeden Messpunkt innerhalb des Zeilenblocks für die benötigte Zeit die erste Zeile, für den Puls die zweite und ggf. Ihren Blutdruck in die dritte. Wichtig: Nehmen Sie die Messwerte jeweils unmittelbar nach Erreichen des jeweiligen Messpunktes, da sich die Werte sehr schnell beruhigen und damit das Messergebnis nicht mehr aussagekräftig ist. Die Auswertung der Messwerte kann Ihnen und ihrem behandelnden Arzt Aufschlüsse zu Ihrem Trainingszustand und Trainingsfortschritt, aber auch zu Ihrem Gesundheitszustand geben.
Neben therapeutischen Wanderern oder Power Walkern eignet sich der Rundkurs auch für Läufer und Nordic Walker als Trainingsstrecke. Und Spaziergänger finden auf zahlreichen Sitzbänken und einer Schutzhütte Ruhe und Entspannung ein einem lichtdurchfluteten, natürlichen fränkischen Wald mit erfrischender Atemluft.
Die ideale Strecke
Der Weg hat keine übermäßigen Steigungen: Er verläuft auf seinem ersten Kilometer in der Ebene und bietet dem Patienten oder Sportler eine Eingewöhnungszeit. Daran schliesst sich auf einer Länge von 1000 Metern eine mäßige Steigung von drei Prozent an, gefolgt von weiteren 1000 Metern mit fünf Prozent bis zum höchsten Punkt. Im Abstieg beträgt das Gefälle maximal acht Prozent.
Tour-Infos
Dauer: ca. 1:45 h
Aufstieg: 100 hm
Abstieg: 100 hm
Länge der Tour: 5,9 km
Höchster Punkt: 525 m
Differenz: 91 hm
Niedrigster Punkt: 434 m
Difficulty
very easy
Panoramic view
moderate
JAN
FEB
MRZ
APR
MAI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEZ
Eigenschaften
Features trail
Theme hiking trail
Family suitability
Circular route
Open
Rest point
Karte
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Essen in der Nähe
ca. 0,6 km entfernt
jetzt geöffnet
Montag | geschlossen |
Dienstag | 06:30 - 12:00, 13:00 - 18:00 |
Mittwoch | 06:30 - 12:00, 13:00 - 18:00 |
Donnerstag | 06:30 - 12:00, 13:00 - 18:00 |
Freitag | 06:30 - 12:00, 13:00 - 18:00 |
Samstag | 06:30 - 13:00 |
Sonntag | 13:00 - 17:00 |
91286 Obertrubach, Pfarrer-Grieb-Weg 7
ca. 0,6 km entfernt
geschlossen
Montag | 11:00 - 21:00 |
Dienstag | geschlossen |
Mittwoch | geschlossen |
Donnerstag | 11:00 - 21:00 |
Freitag | 11:00 - 21:00 |
Samstag | 11:00 - 21:00 |
Sonntag | 11:00 - 21:00 |
Mo Mittagspause 14-17 Uhr zu, sonst offen
Di. ab 17 Uhr offen,
Mi. ab 17 Uhr offen,
Do. Mittagspause von 14-17 Uhr zu, sonst offen
Fr. Mittagspause von 14-17 Uhr zu, sonst offen
Sa. Mittagspause von 14-17 Uhr zu, sonst offen
So. Mittagspause von 14-17 Uhr zu, sonst offen
Oktober - April Dienstag und Mittwoch Ruhetag!
91286 Obertrubach, Trubachtalstr. 1
ca. 0,6 km entfernt
Food Establishment | Guesthouse | Inn
geschlossen
Montag | 11:00 - 21:00 |
Dienstag | 11:00 - 21:00 |
Mittwoch | 11:00 - 21:00 |
Donnerstag | geschlossen |
Freitag | 11:00 - 21:00 |
Samstag | 11:00 - 21:00 |
Sonntag | 11:00 - 21:00 |
Mittagspause von 14 bis 17 Uhr, während der Öffnungszeiten warme Küche
91286 Obertrubach, Bergstr. 1
ca. 0,8 km entfernt
Cafe Or Coffee Shop | Guesthouse | Pension
von Ostern bis Mitte November und vom 25.12. bis 06.01. ist die Pension und das Cafe täglich ab 13.30 Uhr geöffnet.
Freitags ab 18.00 Uhr geschlossen
In den Wintermonaten können Sie unser Cafe samstags und sonntags ab 13.30 Uhr besuchen.
91286 Obertrubach, Trubachtalstr. 29
ca. 1,3 km entfernt
geschlossen
Montag | 17:00 - 20:00 |
Dienstag | geschlossen |
Mittwoch | 17:00 - 20:00 |
Donnerstag | 17:00 - 20:00 |
Freitag | 17:00 - 20:00 |
Samstag | 11:30 - 17:00 |
Sonntag | 11:30 - 20:00 |
91286 Obertrubach, Hundsdorf 6, Hundsdorf
Vegetarian, Regional
ca. 1,6 km entfernt
Di - So täglich ab 17 Uhr geöffnet.
Mo Ruhetag
Warme Gerichte auf Bestellung, sonst nur Brotzeiten und Getränke!
Wenn zu, bitte klingeln!
91286 Obertrubach, Bärnfels-Burgstr. 12
ca. 1,7 km entfernt
geschlossen
Montag | 17:00 - 22:00 |
Dienstag | 17:00 - 22:00 |
Mittwoch | 17:00 - 22:00 |
Donnerstag | 17:00 - 22:00 |
Freitag | 11:30 - 22:00 |
Samstag | 11:30 - 22:00 |
Sonntag | 11:30 - 14:00 |
Essen für Sonntag bitte bis Samstag 18.00 Uhr vorbestellen.
Bestellungen sehr gerne unter +49 9245 9188 oder per WhatsApp unter 0176 80471088.
91286 Obertrubach, Bärnfels - Dorfstr. 38, Bärnfels
Gluten Free, Vegan, Vegetarian
ca. 1,7 km entfernt
Bar or Pub | Beer garden | Restaurant
geschlossen
Montag | 17:00 - 20:00 |
Dienstag | geschlossen |
Mittwoch | geschlossen |
Donnerstag | geschlossen |
Freitag | 17:00 - 20:00 |
Samstag | 17:00 - 20:00 |
Sonntag | 10:00 - 20:00 |
An Feiertagen von 10.00 bis 20.00 Uhr geöffnet.
91286 Obertrubach, Bärnfels-Schulberg 7, Bärnfels
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Montag | 11:30 - 13:30, 17:00 - 19:00 |
Dienstag | 11:30 - 13:30, 17:00 - 19:00 |
Mittwoch | geschlossen |
Donnerstag | 11:30 - 13:30, 17:00 - 19:00 |
Freitag | 11:30 - 13:30, 17:00 - 19:00 |
Samstag | 11:30 - 13:30, 17:00 - 19:00 |
Sonntag | 11:30 - 13:30, 17:00 - 19:00 |
91286 Obertrubach, Reichelsmühle 5, Reichelsmühle
Vegetarian, Regional
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geschlossen
Montag | geschlossen |
Dienstag | geschlossen |
Mittwoch | 11:00 - 20:00 |
Donnerstag | 11:00 - 20:00 |
Freitag | 11:00 - 20:00 |
Samstag | 11:00 - 20:00 |
Sonntag | 11:00 - 20:00 |
Mittagstisch bis 14 Uhr, warme Küche bis 20:00 Uhr
Betriebsurlaub: kurzfristig geplant im November
91278 Pottenstein, Leienfels 2
Franconian
ca. 3,3 km entfernt
geschlossen
Montag | geschlossen |
Dienstag | geschlossen |
Mittwoch | geschlossen |
Donnerstag | geschlossen |
Freitag | geschlossen |
Samstag | geschlossen |
Sonntag | geschlossen |
In der Saison von Anfang März bis Ende Oktober täglich offen, von November bis Ende Februar zu.
Es gibt Imbiss, Kaffee und selbstgebackene Kuchen!
91286 Obertrubach, Wolfsberg 43
ca. 3,9 km entfernt
geschlossen
Montag | geschlossen |
Dienstag | geschlossen |
Mittwoch | 16:00 - 21:00 |
Donnerstag | geschlossen |
Freitag | geschlossen |
Samstag | geschlossen |
Sonntag | 10:00 - 21:00 |
Offen nach Vereinbarung
91286 Obertrubach, Untertrubach 33
Regional
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geschlossen
Montag | geschlossen |
Dienstag | geschlossen |
Mittwoch | geschlossen |
Donnerstag | geschlossen |
Freitag | 18:00 - 23:00 |
Samstag | geschlossen |
Sonntag | 10:00 - 22:00 |
Öffnung ab 11.06. Freitag 17:00, Sonntag 10:00- Jeweilige Wochenkarte
Oder nach Vereinbarung
91355 Hiltpoltstein, Schulstrasse 11
Regional
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Mo - Sa ab 17 Uhr, So und Feiertage ab 11 Uhr
91282 Betzenstein, Schlossstraße 5
ca. 6,2 km entfernt
Contact Point | Food Establishment | Inn
geschlossen
Montag | 10:00 - 22:00 |
Dienstag | 10:00 - 22:00 |
Mittwoch | geschlossen |
Donnerstag | geschlossen |
Freitag | 10:00 - 22:00 |
Samstag | 10:00 - 22:00 |
Sonntag | 10:00 - 22:00 |
91349 Egloffstein, Talstr. 8
Fancy Food, Vegan, Vegetarian, German
ca. 6,2 km entfernt
geschlossen
Montag | 17:00 - 20:00 |
Dienstag | 17:00 - 20:00 |
Mittwoch | geschlossen |
Donnerstag | 17:00 - 20:00 |
Freitag | 17:00 - 20:00 |
Samstag | 17:00 - 20:00 |
Sonntag | 17:00 - 20:00, 11:30 - 14:00 |
täglich geöffnet, außer mittwochs. An Feiertagen gelten die Öffnungszeiten vom Sonntag. Getränke bekommen Sie von 16.00-22.00 Uhr.
91278 Kirchenbirkig, St.-Johannes-Straße 25
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geschlossen
Montag | geschlossen |
Dienstag | 11:00 - 21:00 |
Mittwoch | 11:00 - 21:00 |
Donnerstag | 11:00 - 21:00 |
Freitag | 11:00 - 21:00 |
Samstag | 11:00 - 21:00 |
Sonntag | 11:00 - 21:00 |
91349 Egloffstein, Schlehenmühle 2
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geschlossen
Montag | geschlossen |
Dienstag | geschlossen |
Mittwoch | 11:00 - 21:00 |
Donnerstag | 11:00 - 21:00 |
Freitag | 17:00 - 21:00 |
Samstag | 11:00 - 21:00 |
Sonntag | 11:00 - 21:00 |
Montag und Dienstag Ruhetag außer an Feiertagen
Warme Küche bis 19:30 Uhr und solange Vorrat reicht
91349 Egloffstein, Mostviel 4
ca. 6,7 km entfernt
geschlossen
Montag | 11:30 - 22:00 |
Dienstag | 11:30 - 22:00 |
Mittwoch | geschlossen |
Donnerstag | geschlossen |
Freitag | 11:30 - 22:00 |
Samstag | 11:30 - 22:00 |
Sonntag | 11:30 - 22:00 |
• Gasthof geöffnet von 11:00 bis 22:00 Uhr
• Durchgehend warme Küche von 11:30 bis 20:00 Uhr
• Frühstücks-Buffet für Jedermann von 8:00 bis 10:00 Uhr für nur 8,50 Euro
• Mittwochs öffnen wir ab sofort um 17 Uhr,
wie gewohnt bleibt der GRILLABEND.
• Mittwoch RUHETAG (von November bis März)
• Donnerstag RUHETAG (Ausnahme Feiertage)
• Gruppen, Feiern auf Anfrage auch am Ruhetag möglich(nur in den Wintermonaten).
91349 Egloffstein, Schlehenmühle 1, Schlehenmühle
Franconian, Vegetarian, Regional
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Food Establishment | Guesthouse | Inn
geschlossen
Montag | 11:00 - 21:00 |
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Mittwoch | 11:00 - 21:00 |
Donnerstag | geschlossen |
Freitag | 11:00 - 21:00 |
Samstag | 11:00 - 21:00 |
Sonntag | 11:00 - 21:00 |
Mittagspause von 14 bis 17 Uhr, während der Öffnungszeiten warme Küche
91286 Obertrubach, Bergstr. 1
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Cafe Or Coffee Shop | Guesthouse | Pension
von Ostern bis Mitte November und vom 25.12. bis 06.01. ist die Pension und das Cafe täglich ab 13.30 Uhr geöffnet.
Freitags ab 18.00 Uhr geschlossen
In den Wintermonaten können Sie unser Cafe samstags und sonntags ab 13.30 Uhr besuchen.
91286 Obertrubach, Trubachtalstr. 29
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Event venue | Hotel | Spa hotel
91286 Obertrubach, Hundsdorf 15
țțțsuperior
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Active guide | Nature guide | Tourist trip
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Active guide | Climbing school | Tourist trip
Öffnungszeiten: Nach Absprache
91286 Obertrubach, Kapellenweg 7
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HealthAndBeautyBusiness | Hiking trip | Sports Activity Location
91286 Obertrubach, Teichstr. 5
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Bus attendance | City guide | Culinaric guide | Hiking trip | Nature guide
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jetzt geöffnet
Montag | 10:00 - 16:00, 00:00 - 00:00 |
Dienstag | 10:00 - 16:00, 00:00 - 00:00 |
Mittwoch | 10:00 - 16:00, 00:00 - 00:00 |
Donnerstag | 10:00 - 16:00, 00:00 - 00:00 |
Freitag | 10:00 - 16:00, 00:00 - 00:00 |
Samstag | 10:00 - 16:00, 00:00 - 00:00 |
Sonntag | 10:00 - 16:00, 00:00 - 00:00 |
Aktuell Aufgrund der Pandemie geschlossen!
91286 Obertrubach, Teichstraße 5
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